joi, 6 iunie 2013
miercuri, 5 iunie 2013
50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.
21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны.
30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.
31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируйте яркие события.
40. Делайте гимнастику для глаз.
41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.
21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны.
30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.
31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируйте яркие события.
40. Делайте гимнастику для глаз.
41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.
Panda and Penguin 2.0
“Over the years it became more and more clear that SEO 2.0 is about people”.
Now isn’t that what Google told us all long you might ask? Didn’t they always preach to optimize for searchers not search engines? Yes, they did, but that’s not SEO 2.0 yet. That’s what Google wants from us, give Google all your great content for free to monetize etc. People out there do not want to read dozens of essay-like articles on SEO each day.
“People want quick fixes. People don’t want to read the history of the Panda and Penguin updates in 10 chapters”.
they want to get right down to the nitty-gritty and get straightforward actionable advice. People out there want get the 5 step plan to for your Google Panda and Penguin issues. You just need to compare the numbers of what gets shared from your blog with what your subscribers read. Your returning visitors really care about your writings and really read your advice. People who share may not. I often share stuff that I don’t use myself because I know that it rocks and that other people can make use of it.
“Your real audience, the actual people who will follow your advice are often NOT the people who share your content on the Web”.
These people are far too busy studying your advice and attempting to follow it. Some of them may comment when they stumble while trying. The sharing happens elsewhere. That’s not the main topic today. Today I will devise the 5 step plan to deal with a Panda and Penguin penalty.
I’ve seen and worked on sites hit by both Panda and Penguin penalties and I even mean sites hit by both updates, first Panda and then also Penguin. So let’s start with the simple 5 step plan to kill Pandas and then take a look at the Penguin plan below.
BTW: the plan itself is simple the things you have to do are not, they are pretty tedious and require both time and effort. Ideally you also have someone with the expertise to implement that plan.
Killing Pandas
Step 1:
Review every single piece of content on your site. In case you don’t know what content is or don’t have it at all provide content. Nowadays you have to. Delete completely outdated articles. Enrich shallow articles (add resources, images, expert opinions, outgoing links, a stance). Fix and update the remaining articles, check outbound links, whether what you’ve written still applies.
Step 2:
Provide new quality content from industry experts or at least gifted writers. I have written numerous postings on what quality, killer or flagship content is, so please peruse my blog and use the search box.
Step 3:
Check your site for duplicate content both onsite and off. Are other sites ranking with your content? Just search for your headlines to find out. In case they do, fight the copycats with take down requests and make sure your content gets recognized as the original source by using XML sitemaps, authorship markup, sharing content right after publication while postponing the publication of your RSS feed for half an hour so that scrapers don’t get it first.
Are you indexed with the same content more than once on Google? Check by using the “site: ” search on Google. Make sure that there is just one URL per content piece. Clean your URLs. Something like site.com/content.php and site.com/content.php?ref=x can already lead to duplicate content issues.
Step 4:
Change your business model from providing cheap keyword-rich fodder for search engines to providing valuable insights and resources for people. I know it’s difficult. I had to ban Google search on this blog right here to learn it again.
Step 5:
Be human. When writing use metaphors and real language not just keyword gibberish. Practice social networking with real people, don’t just exchange links. Link out (low quality sites do not link out to others). I could go on, but my blog is full of such techniques so just read my other articles on improving your site so that people love it.
Killing Penguins
Step 1:
Check every single link that leads to your site. Does it have artificial anchor text like [best seo company india]? Do you have site-wide links from domains that link to you thousands of times because of this? Do people link to you in their footers? Do sites link to you as partners or sponsors without using a nofollow “link condom”? Do you have bought one of those miraculous “SEO services” promising 10k comment links for 19$? Do low quality, ugly, empty, outdated sites link to you? Remove, fix, disavow all the links that look strange.
Step 2:
Brand yourself and your links. Make sure that people know your name, brand name and the names of your products. Make them use those names. Just look up how people link to Amazon (hint: amazon amazon.com, www.amazon.com are the most common anchor texts).
Step 3:
Provide incentives for people to link to you of their own accord. Blog regularly. Create flagship content people would like to share. Make something happen and write about it or let others spread the word. This might be charity or a give away or a real life event.
Step 4:
Reach out to people. Provide customer service on social media. Answer questions on social media sites. Be helpful. No man is an island. Connect with like-minded individuals and businesses, they are not your competitors. They are your colleagues. Share their content. Compliment them on their achievements. Ask them for their opinions. Publish articles about your colleagues, by them or featuring them. Make sure you get recognized in your area, niche or industry.
Step 5:
Become an avid community member. Join a forum, a niche social news site, a trade association. Meet your peers in real life. Use your real name and brand wherever you can. Make yourself an ambassador for your business. In case you don’t know how, learn from Lee Odden.
As you see some of the techniques are more or less the same to fight both Pandas and Penguins. Also done right they will make you popular among people. Ideally the people will flock to your site directly instead of by proxy of using the search box in Google. Than you have succeeded. Make sure not to kill people along the way though.
“Some people will brag how big experts they are, they will make others in their industry look stupid, they will bash things and other people, they will create attention bombs to become well known over night.”
You don’t want to gain notoriety, you want to collect true fans and brand evangelists. You don’t need huge traffic, you need real dedicated people to visit you. Implement quick fixes but don’t go after quick wins. SEO 2.0 is a marathon not a sprint.
Courtesy of www.seo2.0.onreact.com
marți, 4 iunie 2013
20 фактов о миллионерах
1. Какие же секреты у миллионеров? Оказывается, бизнес, на котором можно заработать МНОГО — очень скучный. В Америке, например, это сеть автостоянок, производство сварочного оборудования и прочее в том же духе. Если вы гениальный программист — забудьте о миллионах. Наемные работники миллионерами не бывают.
2. Многие богачи не советуют другим долго сидеть в институтах. Миллионеры, которые «сделали сами себя» без папочкиного наследства, как правило, не продвинулись дальше 2 курса ВУЗа. Ни в одном клубе миллионеров у вас не спросят диплом о высшем образовании.
3. Умные миллионеры предпочитают жениться на одной женщине и жить с ней всю жизнь. Потому что левые увлечения изматывают морально и финансово, и упаси бог, новой даме сердца что-нибудь не понравится — она может подать в суд и отсудить часть капитала.
4. В Китае всё больше становится миллионеров, которым некогда найти себе спутницу жизни. Именно для таких занятых богачей организован специальный круиз, где они ищут себе подходящую подругу. На борт круизного лайнера поднимается около 50 человек, причем более половины из них имеют состояние более $20 млн. На теплоходе миллионеров ожидают завидные невесты: тщательно отобранные девушки, мечтающие о счастливой и богатой семейной жизни.
5. Статистика: более 35% миллионеров усердно трудятся — примерно 45 — 55 часов в неделю (для сравнения: обычный работяга трудится около 40 часов в неделю).
6. Самыми экономными и эффективными среди миллионеров считаются шотландцы, причём никто не может объяснить почему. Ну, а самыми великими транжирами-миллионерами считаются российские олигархи.
7. Выходцы из России составляют всего 6% от общего числа американских миллионеров. Зато в среднем россияне в шесть раз чаще становятся миллионерами, чем американцы.
8. Как выяснило исследование, миллионерами становятся главы тех семей, где имеется не только строгий семейный бюджет, но и ведется жёсткий контроль расходов. Большинство миллионеров заявили, что, планируя свое финансовое будущее, они тратят много времени.
9. В России, США и Европе к миллионерам относятся по-разному. У нас главным источником информации о миллионерах остаются анекдоты о «новых русских», всяческий компромат, а также красивые истории о том, как можно с шиком потратить неизвестно откуда взявшиеся деньги.
10. В Америке главным является принцип: «Если знаешь кого-то с деньгами, не завидуй и не конфликтуй с ним. А еще лучше сам попытайся заработать, например, что-нибудь продав богачу».
11. Истинные миллионеры никогда не цацкаются со своими детям. Единственное, на что не скупятся богачи в отношении своих чад — это образование. Никаких супердорогих игрушек, исполнения капризов и прочего — дети должны стать достойными продолжателями семейного бизнеса.
12. Миллионеры предпочитают не покупать слишком больших домов. Считается, что большой дом, это, во-первых, жуткие расходы на коммунальные услуги, во-вторых, придется много платить прислуге за уборку и, в третьих, в Европе это просто неприлично.
13. 50% американских миллионеров покупают машины не дороже чем за 25 тыс. долларов. 20% миллионеров вообще никогда не покупали машину дороже, чем за 20 тысяч долларов. А более трети американских миллионеров испытывает устойчивую тягу к подержанным машинам.
14. Преуспевающие миллионеры редко стремятся попасть в круг высокой аристократии. Они предпочитают вообще не вступать ни в какие клубы, потому что там везде надо платить членские взносы и раскошеливаться на благотворительность.
15. В нашей стране абсолютно все нынешние миллионеры сколотили состояние сами. В мире эта категория миллионеров составляет 80% и лишь около 20% богачей получили миллионы в наследство.
16. На Западе самый дорогой помощник миллионеров — психоаналитик. Конечно, гонорары психоаналитиков держатся в тайне, но известно, например, что психоаналитик Роберта де Ниро и нескольких известных олигархов, недавно купила восьмой дом.
17. Портрет среднестатистического миллионера оказался вот каким. Это мужчина 57 лет. Он женат и у него трое детей. Около половины жен миллионеров во всём мире работают. Причем самая популярная профессия среди них — учитель.
18. До 20% миллионеров никогда не учились в университете, всего 6% имеют степень доктора наук, 8% — образование юриста, ещё 6% — медицинское образование.
19. Однажды был проведён опрос среди миллионеров, их спрашивали как заработать свой первый миллион? Самый популярный ответ сводился к этому: Всегда работайте! Все должно быть под вашим полным и всеобъемлющим контролем, не доверяйте своих денег никому.
20. Обычно миллионеры во всём мире живут относительно скромно. Вместо того, чтобы тратить деньги на самих себя, люди, ставшие миллионерами, инвестируют. В среднем каждый год миллионер инвестирует около 20% своего дохода.
2. Многие богачи не советуют другим долго сидеть в институтах. Миллионеры, которые «сделали сами себя» без папочкиного наследства, как правило, не продвинулись дальше 2 курса ВУЗа. Ни в одном клубе миллионеров у вас не спросят диплом о высшем образовании.
3. Умные миллионеры предпочитают жениться на одной женщине и жить с ней всю жизнь. Потому что левые увлечения изматывают морально и финансово, и упаси бог, новой даме сердца что-нибудь не понравится — она может подать в суд и отсудить часть капитала.
4. В Китае всё больше становится миллионеров, которым некогда найти себе спутницу жизни. Именно для таких занятых богачей организован специальный круиз, где они ищут себе подходящую подругу. На борт круизного лайнера поднимается около 50 человек, причем более половины из них имеют состояние более $20 млн. На теплоходе миллионеров ожидают завидные невесты: тщательно отобранные девушки, мечтающие о счастливой и богатой семейной жизни.
5. Статистика: более 35% миллионеров усердно трудятся — примерно 45 — 55 часов в неделю (для сравнения: обычный работяга трудится около 40 часов в неделю).
6. Самыми экономными и эффективными среди миллионеров считаются шотландцы, причём никто не может объяснить почему. Ну, а самыми великими транжирами-миллионерами считаются российские олигархи.
7. Выходцы из России составляют всего 6% от общего числа американских миллионеров. Зато в среднем россияне в шесть раз чаще становятся миллионерами, чем американцы.
8. Как выяснило исследование, миллионерами становятся главы тех семей, где имеется не только строгий семейный бюджет, но и ведется жёсткий контроль расходов. Большинство миллионеров заявили, что, планируя свое финансовое будущее, они тратят много времени.
9. В России, США и Европе к миллионерам относятся по-разному. У нас главным источником информации о миллионерах остаются анекдоты о «новых русских», всяческий компромат, а также красивые истории о том, как можно с шиком потратить неизвестно откуда взявшиеся деньги.
10. В Америке главным является принцип: «Если знаешь кого-то с деньгами, не завидуй и не конфликтуй с ним. А еще лучше сам попытайся заработать, например, что-нибудь продав богачу».
11. Истинные миллионеры никогда не цацкаются со своими детям. Единственное, на что не скупятся богачи в отношении своих чад — это образование. Никаких супердорогих игрушек, исполнения капризов и прочего — дети должны стать достойными продолжателями семейного бизнеса.
12. Миллионеры предпочитают не покупать слишком больших домов. Считается, что большой дом, это, во-первых, жуткие расходы на коммунальные услуги, во-вторых, придется много платить прислуге за уборку и, в третьих, в Европе это просто неприлично.
13. 50% американских миллионеров покупают машины не дороже чем за 25 тыс. долларов. 20% миллионеров вообще никогда не покупали машину дороже, чем за 20 тысяч долларов. А более трети американских миллионеров испытывает устойчивую тягу к подержанным машинам.
14. Преуспевающие миллионеры редко стремятся попасть в круг высокой аристократии. Они предпочитают вообще не вступать ни в какие клубы, потому что там везде надо платить членские взносы и раскошеливаться на благотворительность.
15. В нашей стране абсолютно все нынешние миллионеры сколотили состояние сами. В мире эта категория миллионеров составляет 80% и лишь около 20% богачей получили миллионы в наследство.
16. На Западе самый дорогой помощник миллионеров — психоаналитик. Конечно, гонорары психоаналитиков держатся в тайне, но известно, например, что психоаналитик Роберта де Ниро и нескольких известных олигархов, недавно купила восьмой дом.
17. Портрет среднестатистического миллионера оказался вот каким. Это мужчина 57 лет. Он женат и у него трое детей. Около половины жен миллионеров во всём мире работают. Причем самая популярная профессия среди них — учитель.
18. До 20% миллионеров никогда не учились в университете, всего 6% имеют степень доктора наук, 8% — образование юриста, ещё 6% — медицинское образование.
19. Однажды был проведён опрос среди миллионеров, их спрашивали как заработать свой первый миллион? Самый популярный ответ сводился к этому: Всегда работайте! Все должно быть под вашим полным и всеобъемлющим контролем, не доверяйте своих денег никому.
20. Обычно миллионеры во всём мире живут относительно скромно. Вместо того, чтобы тратить деньги на самих себя, люди, ставшие миллионерами, инвестируют. В среднем каждый год миллионер инвестирует около 20% своего дохода.
luni, 3 iunie 2013
vineri, 31 mai 2013
11 советов для достижения поставленной цели
1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.
2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?
3. Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта.
4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?
5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.
6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.
7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.
8. Определите промежуточные результаты достижения цели.
9. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.
10. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.
11. Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.
Protectia Consumatorului
Am simţit pe pielea proprie încă odată cum e să-ţi aperi drepturile de consumator în Moldova. Este vorba de un producător autohton, foarte mult mediatizat de PRO TV, Perfecte md în ultimul timp.
Avînd în vedere că proprietara e o tînără ce-a făcut şi studiile peste hotare, am crezut că are şi mentalitatea acestora, în sensul protecţiei consumatorului etc. Însă nu a fost să fie.
Am avut un incident cu o rochie cumpărată la ei, produsă de ei.
Cînd a venit momentul să discutăm problemuţa apărută, a instruit vînzătoarea să mă " intimideze", dacă a văzut că nu i-a mers, a afişat o atitudine indiferentă, nedorind să caute soluţii pentru situaţia în care nimerisem.
Atunci am făcut public incidentul pe profilul lor oficial şi am depus şi o reclamaţie . DOAR DUPĂ ASTA MI-A RESTITUIT VALOAREA ROCHIEI. Doar că a ţinut să menţionze că mi-ar face o favoare.
Iar după ce pe profilul lor am îndemnat consumatoarele să-şi apere cu îndrăzeală drepturile şi să nu să se lase intimidate, mi-au blocat accesul pe profil. Acelaşi lucru vreau să-l fac acum
APĂRAŢI-VĂ DREPTURILE, EI DOAR PROFITĂ, INCLUSIV ŞI PE SEAMA FAPTULUI CĂ CONSUMATORUL RENUNŢĂ SĂ-ŞI APERE DREPTURILE.
autor: Liliana Binzari
joi, 30 mai 2013
Почему мы болеем от мобильников
- Потому что в деревне ниже качество связи, телефон использует бóльшую мощность, соответственно это повышает уровень облучения, - объясняет Олег Григорьев, д. б. н., заведующий отделом неионизирующих излучений ФМБЦ им. Бурназяна ФМБА России. - Совет один: говорить поменьше, прикладывать трубку к уху только после соединения с абонентом, а лучше пользоваться гарнитурой.
Проводная гарнитура прин¬ципиально уменьшает воздейст¬вие излучения мобильного телефона. С её помощью выполняется главная задача - разорвать электродинамическую связь «антенна - голова» между мозгом и мобильником. Для этого нужно убрать телефон от головы на полметра и больше. Беспроводная гарнитура существенно уменьшает воздействие, но она сама «ловит» сигнал, поэтому лучше всё-таки воспользоваться проводной.
А где болезнь?
«АиФ»: - В Австрии признали электромагнитную болезнь - то есть то, что мобильные телефоны и другие устройства с электромагнитным излучением могут негативно влиять на здоровье. А мы считаем, что такой болезни нет?
О. Г.: - Эту болезнь признало в Австрии не Министерство здравоохранения, а медицин¬ская ассоциация. Вообще, чтобы болезнь признали во всём мире, её должны включить в международную классификацию болезней Всемирной организации здравоохранения. У нас протоколы об электромагнитной болезни были разработаны очень давно на основе работ, которые проводились ещё в 60-70-е годы. Тогда предлагали ввести понятие «радиоволновая болезнь». Но не ввели, потому что нет специфических проявлений болезни: ни боли, ни кожных реакций, например. Все проявления, которые связаны с электромагнитным полем, относятся к неспецифическим.
У вас может быть гипертония или нарушения, связанные с центральной нервной системой, и они могут быть вызваны электромагнитными полями, а могут - и другими факторами. Поэтому радиоволновую болезнь назвали лишь расстройством. У нас в стране есть также понятие «хроническое поражение электромагнитным полем». Но это тоже не болезнь, а фактор, который её вызывает.
«АиФ»: - Насколько сильное излучение исходит от Wi-Fi, беспроводного Интернета?
О. Г.: - От отдельного роутера, который обеспечивает Wi-Fi в квартире, излучение небольшое. Но в любом случае роутер лучше поставить в самом глухом углу. А вот если в вашем многоэтажном доме роутеры есть у всех соседей, нагрузка повышается. Мы ещё не исследовали подобного рода воздействие. Но задуматься стоит. Да и внятного решения, что делать, пока тоже нет, пользоваться беспроводными сетями не запретишь. Единственное решение - повышать общую сопротивляемость организма.
Другой вопрос - излучение, которое исходит от Wi-Fi вашего персонального компьютера. Когда не очень хороший ноутбук находится во время работы на коленях человека, это может быть опасно. Дело не в цене аппарата, а в том, где производитель расположил антенну Wi-Fi.
В Бразилии учёные исследовали поглощение электромагнитной энергии организмом во время работы с ноутбуком. Получили результат: если антенна размещена не на крышке ноутбука, а в основном корпусе, где находится клавиатура, то в ситуации, когда ноутбук находится близко к коленям или животу, организм получает повышенную дозу электромагнитного излучения. И опаснее всего это для плода, если компьютером пользуется беременная женщина. Им категорически противопоказано работать с ноутбуком, который лежит на коленях. Кстати, лучше выбирать ноутбук с алюминиевым корпусом - этот материал создаёт защитный экран.
Тарелка неопасна
«АиФ»: - Многие люди сейчас устанавливают спутниковые тарелки, чтобы увеличить число ТВ-каналов. Они неопасны?
О. Г.: - Нет, спутниковые ТВ-тарелки ничего не излучают, они лишь принимают сигнал.
«АиФ»: - Сейчас высказываются предложения о том, чтобы перенести линии электропередачи под землю. Это снизит их влияние на людей?
О. Г.: - В разы. Интенсивность магнитных и электрических полей будет существенно меньше, поменяется аэроионный состав воздуха. Это отличное решение, но его сложно воплотить в жизнь - это очень дорого.
Как на нас действуют соцсети
Ежегодно до 100 человек расстаются с жизнью из-за сообщения, оставленного на их страничке в соцсетях.
Из-за детской «клубнички», выставленной в соцсетях, в 26 раз выросло количест¬во преступлений против несовершеннолетних на сексуальной почве.
Исследования показали, что увлечение соцсетями
подрывает иммунитет человека.
Каждый 5-й ребёнок тратит на соцсеть сутки в неделю. 10 лет - средний возраст, с которого начинается самостоятельное использование соцсетей.
Общение в соцсетях служит причиной каждого 3-го развода в мире.
Интернет-опрос
Вы готовы отказаться от мобильного телефона?
Готов реже им пользоваться - 38% (297 голосов)
Нет, я не верю в исследования о негативном влиянии телефонов - 25% (201 голос)
Да - 23% (186 голосов)
Нет, я должен быть всегда на связи - 14% (108 голосов)
Всего голосов: 792. Опрос проводился на сайте WWW.AIF.RU
duminică, 19 mai 2013
ПОВЕРЬ В МЕЧТУ И НИКОМУ НЕ ПОЗВОЛЯЙ УКРАСТЬ ЕЕ!
Эта история об одном мальчике по имени Монти. Когда парню было 16 лет, задали ему написать сочинение о том, что он хочет, когда вырастет. Монти долго мучился и потратил много часов на описание своей мечты. Он хотел стать владельцем ранчо. Он исписал десять страниц, описывая в самых мельчайших деталях ранчо площадью 400 акров, и нарисовал план расположения всех строений, конюшен и дорог. Он даже сделал очень подробный план дома, который он построит площадью 8000 квадратных футов. На следующий день Монти отдал свое сочинение учителю.
Три дня спустя его учитель вернул работу, поставив жирную красную двойку, написав: «Останься после урока». После занятий мальчик с мечтой подошел к учителю и спросил, почему он получил двойку за свое сочинение. На что учитель сказал: «Потому что такая мечта неосуществима для такого мальчика, как ты. Тебе нужно много, очень много денег, чтобы приобрести такое ранчо. А деньги есть у тебя? Нет. Ты же из очень бедной семьи. Нет никакой возможности для тебя осуществить твою мечту. Она неосуществима. Вот что я тебе скажу. Ступай домой и напиши другое сочинение, в котором ты опишешь другую, более реалистичную мечту, и возможно я поставлю тебе другую оценку».
Мальчик вернулся домой и попросил совета у своего отца. И вот, что он услышал: «Сынок, боюсь, тут я тебе не помощник. Я думаю, что это должно быть только твое решение, и у меня есть ощущение, что это будет действительно важное для тебя решение». Монти обдумывал слова отца целую неделю. Наконец, он вернул учителю все то же сочинение и сказал: «Вы можете оставить себе двойку, а я оставляю себе свою мечту».
Прошло время, Монти давно окончил школу, стал взрослым. И вот он рассказал эту историю и, повернувшись к группе слушавших его людей, произнес: «Я рассказал вам эту историю, потому что вы все сидите в моем доме, площадью 4000 квадратных футов, посреди моего ранчо площадью 200 акров. А то сочинение висит в рамке над камином».
Монти продолжил: «Самая удивительная часть этой истории заключается в том, что три года назад, летом, все тот же учитель привез сюда 30 школьников, и они неделю расположились лагерем на моем ранчо. Перед отъездом он мне сказал: «Послушай Монти, об этом я могу тебе сказать сейчас. Когда я был твоим учителем, я был своего рода вором мечтаний. Мне сейчас очень жаль, что тогда я украл множество детских мечтаний. Но я очень рад, что ты нашел в себе смелость отстоять свою мечту».
Не позволяйте никому украсть вашу мечту. Что бы вам ни говорили, просто следуйте за своим сердцем.
Три дня спустя его учитель вернул работу, поставив жирную красную двойку, написав: «Останься после урока». После занятий мальчик с мечтой подошел к учителю и спросил, почему он получил двойку за свое сочинение. На что учитель сказал: «Потому что такая мечта неосуществима для такого мальчика, как ты. Тебе нужно много, очень много денег, чтобы приобрести такое ранчо. А деньги есть у тебя? Нет. Ты же из очень бедной семьи. Нет никакой возможности для тебя осуществить твою мечту. Она неосуществима. Вот что я тебе скажу. Ступай домой и напиши другое сочинение, в котором ты опишешь другую, более реалистичную мечту, и возможно я поставлю тебе другую оценку».
Мальчик вернулся домой и попросил совета у своего отца. И вот, что он услышал: «Сынок, боюсь, тут я тебе не помощник. Я думаю, что это должно быть только твое решение, и у меня есть ощущение, что это будет действительно важное для тебя решение». Монти обдумывал слова отца целую неделю. Наконец, он вернул учителю все то же сочинение и сказал: «Вы можете оставить себе двойку, а я оставляю себе свою мечту».
Прошло время, Монти давно окончил школу, стал взрослым. И вот он рассказал эту историю и, повернувшись к группе слушавших его людей, произнес: «Я рассказал вам эту историю, потому что вы все сидите в моем доме, площадью 4000 квадратных футов, посреди моего ранчо площадью 200 акров. А то сочинение висит в рамке над камином».
Монти продолжил: «Самая удивительная часть этой истории заключается в том, что три года назад, летом, все тот же учитель привез сюда 30 школьников, и они неделю расположились лагерем на моем ранчо. Перед отъездом он мне сказал: «Послушай Монти, об этом я могу тебе сказать сейчас. Когда я был твоим учителем, я был своего рода вором мечтаний. Мне сейчас очень жаль, что тогда я украл множество детских мечтаний. Но я очень рад, что ты нашел в себе смелость отстоять свою мечту».
Не позволяйте никому украсть вашу мечту. Что бы вам ни говорили, просто следуйте за своим сердцем.
miercuri, 15 mai 2013
Хитрости жизни - полезные советы, упрощающие жизнь
9 важных фактов о вашей работоспособности:
● С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
● С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
● С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
● С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
● С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
● С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
● С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
● С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
● С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
flagcounter
